שילוב כל - צמחוני מרענן של אטריות כוסמת קרות וירקות שונים. עם שמן פשוט דל - ותיבול מלח -, זוהי ארוחה מושלמת לדיאטה דלת - שומן ודלת - קלוריות לקיץ, ובחירה אידיאלית להקלה על הפרעות עיכול והפחתת שומן!
מרכיבים
מרכיבי מזון: קייל, חסה, אספרגוס, נבטי שעועית, אדמה, אטריות כוסמת, בצל ירוק וכוסברה (△אפשר לוותר על המרכיבים שלא אוהבים).
תבלינים: מלח, שמן זית, רוטב סויה.
שלבים
מכינים את התוספות: מרתיחים את נבטי השעועית והאספרגוס, ואז מערבבים אותם עם מלח. מרתיחים את האדמה. שוטפים וחותכים את שאר המרכיבים.
מכינים את אטריות הכוסמת המעורבות - הקרות: מבשלים את אטריות הכוסמת ושוטפים אותן במים קרים. מוסיפים כמות גדולה של בצל ירוק וכוסברה קצוצים, 1 כף שמן זית ו-2 כפות מלח ומערבבים היטב.
שלבו את התוספות משלב 1 עם האטריות הקרות משלב 2, הוסיפו 2 כפות רוטב סויה וערבבו היטב.
הסלט הצמחוני הכל - הזה מציע את הפריכות של ירקות, את הניחוח הטרי של אדמה ואת הטריות של כוסמת קרה. זו מנה קלילה אך לא מונוטונית וטעימה. עם שיטת בישול - בריאה ומהירה, זהו מזון דיאטה קרה נקי ונוח שעוזר להקל על הפרעות עיכול, להפחית שמנוניות ולהקל על הגוף.
טיפים: החברה שלנו מוכרת פולי אדמה, שנבחרו בקפידה מפולי סויה- באיכות גבוהה. אנו שולטים באיכות מהמקור והעיבוד עומד בקפדנות בסטנדרטים הבריאותיים, ומבטיחים שכל שעועית אדממה שתקבלו היא שמנמנה, טרייה, בריאה, נוחה ומובטחת. בין אם אתם חובבי כושר, טירונים בירידה במשקל או חובבי אוכל שרודפים אחרי חיים איכותיים, הבחירה בו היא הבחירה הנכונה. פתח בקלות פרק חדש של חיים טעימים ובריאים.
